如何才能让供卵代怀宝宝自己睡觉，并且拥有优质睡眠呢？
2023-07-25 16:28:24 点击：
如何才能让供卵代怀宝宝自己睡觉，并且拥有优质睡眠呢？
1、享受供卵代怀宝宝睡前的一小时
有经验的家长都知道，供卵代怀宝宝从产生睡眠意识到真正睡着，中间需要间隔大概一小时左右的时间。在这一小时中，有的供卵代怀宝宝习惯了洗澡、或者喝奶，之后便是与父母躺在床上安静的聊天，或者父母为供卵代怀宝宝唱歌、讲故事，供卵代怀宝宝随着困意袭来自然而然的便睡着了。家长应该享受这一小时的时光，轻声与供卵代怀宝宝互动，这是一天里最具温情的时刻了。
2、与供卵代怀宝宝进行沟通
在睡觉前，父母与供卵代怀宝宝依偎在柔和的灯光下，与供卵代怀宝宝谈论白天的所见所闻，供卵代怀宝宝会很乐意说出遇到的有趣的事情，通过聆听，家长也会从中了解供卵代怀宝宝白天的状态，以及了解供卵代怀宝宝的想法。
3、睡觉前不要看电视、电脑、手机等电子产品
经研究显示，睡觉前看电视、电脑、手机等电子产品一小时，便会扰乱供卵代怀宝宝的睡觉质量。这是由于这些电子设备具有的蓝光影响了供卵代怀宝宝的生理调节，会导致供卵代怀宝宝入睡困难，进而导致睡眠时间与质量都相应减少。如果供卵代怀宝宝睡觉时间不够，第二天也会很没精神。
4、拥有陪伴供卵代怀宝宝入睡的道具
供卵代怀宝宝还处于缺乏安全感的年龄段，因此睡觉之前如果拿着自己喜欢的玩具、被子或者是衣服，对于供卵代怀宝宝而言便有了足够的安全感，便会容易进入睡眠。
5、帮供卵代怀宝宝建立睡觉习惯
在供卵代怀宝宝睡觉前，为他建立一个睡觉习惯很重要。睡觉习惯可以是在睡觉前，父母讲2个故事，或者唱2首歌曲，这个规则一旦建立，便要一致坚持下去，并且不容随意改变，让供卵代怀宝宝形成习惯，每天进行了既定的项目之后，他便自己睡觉了。
6、不要吝惜你的拥抱
供卵代怀宝宝很喜欢与大人有身体的接触，而拥抱则会产生一种“让自我感觉良好”的激素，经常与供卵代怀宝宝拥抱会让他具有安全感，因此，在睡觉前不妨与供卵代怀宝宝来一次大大的拥抱，让供卵代怀宝宝安心入睡。
1、享受供卵代怀宝宝睡前的一小时
有经验的家长都知道，供卵代怀宝宝从产生睡眠意识到真正睡着，中间需要间隔大概一小时左右的时间。在这一小时中，有的供卵代怀宝宝习惯了洗澡、或者喝奶，之后便是与父母躺在床上安静的聊天，或者父母为供卵代怀宝宝唱歌、讲故事，供卵代怀宝宝随着困意袭来自然而然的便睡着了。家长应该享受这一小时的时光，轻声与供卵代怀宝宝互动，这是一天里最具温情的时刻了。
2、与供卵代怀宝宝进行沟通
在睡觉前，父母与供卵代怀宝宝依偎在柔和的灯光下，与供卵代怀宝宝谈论白天的所见所闻，供卵代怀宝宝会很乐意说出遇到的有趣的事情，通过聆听，家长也会从中了解供卵代怀宝宝白天的状态，以及了解供卵代怀宝宝的想法。
3、睡觉前不要看电视、电脑、手机等电子产品
经研究显示，睡觉前看电视、电脑、手机等电子产品一小时，便会扰乱供卵代怀宝宝的睡觉质量。这是由于这些电子设备具有的蓝光影响了供卵代怀宝宝的生理调节，会导致供卵代怀宝宝入睡困难，进而导致睡眠时间与质量都相应减少。如果供卵代怀宝宝睡觉时间不够，第二天也会很没精神。
4、拥有陪伴供卵代怀宝宝入睡的道具
供卵代怀宝宝还处于缺乏安全感的年龄段，因此睡觉之前如果拿着自己喜欢的玩具、被子或者是衣服，对于供卵代怀宝宝而言便有了足够的安全感，便会容易进入睡眠。
5、帮供卵代怀宝宝建立睡觉习惯
在供卵代怀宝宝睡觉前，为他建立一个睡觉习惯很重要。睡觉习惯可以是在睡觉前，父母讲2个故事，或者唱2首歌曲，这个规则一旦建立，便要一致坚持下去，并且不容随意改变，让供卵代怀宝宝形成习惯，每天进行了既定的项目之后，他便自己睡觉了。
6、不要吝惜你的拥抱
供卵代怀宝宝很喜欢与大人有身体的接触，而拥抱则会产生一种“让自我感觉良好”的激素，经常与供卵代怀宝宝拥抱会让他具有安全感，因此，在睡觉前不妨与供卵代怀宝宝来一次大大的拥抱，让供卵代怀宝宝安心入睡。
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